10 dicas para ter cabelos bonitos e saudáveis

30/03/2012 00:00

Os cabelos refletem a saúde da pessoa, isto já falamos no artigo passado O cabelo e as unhas na sua saúde, e é uma parte muito importante na aparência pessoal. Eles reagem aos fatores como: ambiente, alimentação, limpeza e sono.

Outro fator importante é o cuidado diário. Quando o cabelo começa a mostrar as reações negativas dos fatores já citados: oleosidade, queda de cabelo, ressecamento, falta de brilho está na hora de prestar atenção primeiramente no que você esta fazendo de errado!

Aqui 10 dicas importantes para ter cabelos bonitos e cheios de saúde:

Não coloque o xampu diretamente sobre a cabeça. Primeiro espalhe-o nas mãos para logo colocá-lo no couro cabeludo, importante: faça-o com a ponta dos dedos massageando-o.
Utilize sempre o xampu e condicionador adequado para seu tipo de cabelo: seja ele oleoso, seco ou normal.
Nunca se esqueça da alimentação! Alimentos ricos em vitamina B e protéicos: peixes, carnes, ovo e outros ajudam na beleza dos fios de cabelo.
Não tomar banho de água quente (abre as cutículas do fio de cabelo), prefira a morna ou fria.
Seque sempre seus cabelos dentro de casa, sair com cabelos úmidos se compara com um pano úmido: absorverá tudo que estiver no ar (poeira, fumaça) e ficará depois com um aspecto indesejável.
Sempre enxágüe bem seus cabelos após usar xampu ou condicionador, é preciso retirar o excesso e resíduos destes produtos (impedem o crescimento dos fios).
Proteja seus cabelos do sol: utilize chapéus, bonés e mantenha-os hidratados.
Evite passar as mãos nos cabelos de forma constante, especialmente aqueles do tipo oleoso.
Evite fumar, além de afetar outros órgãos também influencia na saúde dos cabelos.
Não esquecer: durma bem! O bom sono, além da alimentação e cuidados gerais mantém a saúde e boa aparência dos seus cabelos.