Bem Estar

18/09/2012 00:00

Os 12 erros mais comuns das pessoas saudáveis

  Você come alimentos saudáveis, se exercita bastante, mas, isso é tudo que precisa para ser saudável? Nem tanto, muitas pessoas têm crenças e hábitos que podem colocar em risco a própria saúde sem saber disso. Leia para saber mais sobre esses erros comuns, e como você pode...
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30/08/2012 00:00

Hidratação e exercícios físicos

    O inverno acabando, muitos começarão a freqüentar academias e fazer exercícios, é isso? Bom, uma parte muito importante na realização de exercícios físicos é uma adequada hidratação. Aqui vamos mostrar alguns pontos indispensáveis sobre o tema:   - O que beber...
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13/08/2012 00:00

Inimigos invisíveis: Doenças respiratórias

Em época de temperaturas baixas e pouca umidade é comum aparecer uma onda de doenças respiratórias, basta a temperatura cair e os casos de gripe, resfriados e pneumonias estarão pelas nuvens.   A maioria destas doenças podem ser evitadas com simples cuidados essenciais e tratadas...
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21/07/2012 00:00

Oito dicas para aumentar a sua energia e bom humor!

    A rotina diária exige bastante energia e disposição, e mantê-la chega às vezes ser difícil. Sentir sono ou bocejando no meio do trabalho? Desânimo constante? Confira nossas dicas saudáveis para enfrentar seu cotidiano com as baterias recarregadas!   Boceje O...
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12/06/2012 00:00

Oito pequenas maneiras para perder muitos quilos!

  Está difícil alcançar sua meta de perder tantos quilos? Chega o final de semana e só pensa em desistir da sua dieta? Manter promessas e uma disciplina rígida numa dieta qualquer fica bastante difícil quando se tem tentações em cada canto da casa e outros lugares. A própria rotina,...
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04/06/2012 00:00

Turbine seu sistema imunológico

    Inverno chegando, e defesas pelo chão? Tem resfriado com freqüência? Cuidar da saúde requer tempo e dedicação, mas existem pessoas que se preocupam por ela só quando contraem alguma doença grave. Têm outras que acham que com alguns medicamentos resolvem o problema. Mas...
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29/05/2012 13:05

Melhore sua memória: Cinco dicas imbatíveis

  Já aconteceu alguma vez com você: Vai numa loja e esquece a única coisa que passou para buscar lá? Deu um “branco” na hora de lembrar o nome do seu colega de trabalho ao cumprimentá-lo? E quando esquece onde deixou as chaves do carro... Parece familiar? É normal esquecer algumas coisas...
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07/05/2012 00:00

O que a sua aparência fala sobre sua saúde

  Já ouviu falar esta frase: boa aparência, boa saúde? Pois realmente existe uma relação entre as duas.   Rugas, unhas quebradiças, queda de cabelo, entre outros podem até ser pequenos problemas isolados, mas se não for assim? E se existe algum problema maior por trás...
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09/04/2012 00:00

10 alimentos para turbinar sua vida sexual

Já ouviu falar de afrodisíacos? Certeza que sim! Afrodisíaco é definido como qualquer substância que tem “propriedades estimulantes sexuais”.  Ao longo da história o ser humano tem atribuído a diversos alimentos e outras substâncias “poderes” que aumentavam a libido. Nem todos eles...
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30/03/2012 00:00

Atire a primeira pedra quem nunca teve dor nas costas!

  É muito comum ouvir falar de alguém que pelo menos alguma vez sentiu essa dor nas costas. A dor nas costas, que no Brasil é bastante comum em todas as idades e sexo, em especial em adultos e adolescentes com aproximadamente 36% sofrendo deste mal, 60-70% não procura atendimento...
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