Alimentação

03/02/2012 00:00

Os 10 mandamentos para uma alimentação saudável

  Inicie seu dia com um ótimo café da manhã  É a refeição mais importante do dia, às vezes a gente nem percebe isso por causa da correria do trabalho e outros compromissos. Mas fique sabendo que além de oferecer energia para o inicio do dia é um ótimo aliado para perder...
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03/02/2012 00:00

Segredos para uma Alimentação Saudável

  Para refletir Nas zonas geográficas de abundância econômica em que vivemos, a segunda metade do século XX revolucionou a biologia do ser humano. Com os antibióticos e a alteração das condições sanitárias das populações, a esperança de vida passou para o dobro do que era no inicio do...
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03/02/2012 00:00

20 dicas pra controlar seu peso

    Aqui 20 dicas para ficar de olho nelas!   1-Não coma assistindo TV ou deitado: sem distrações, por favor! 2-Evite alimentação automática- comer sem necessidade, só porque os outros estão comendo ou porque está no horário. Só coma se sentir fome. 3-Identifique os...
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