Arquivo de Artigos

26/02/2012 00:00

O chocolate e a beleza

      Delicia de chocolate! Quem nunca experimentou este manjar não sabe o que está perdendo. O chocolate além de ser um dos alimentos mais deliciosos e oferecer benefícios nutricionais também apresenta várias propriedades que são utilizadas na beleza, tratamentos feitos a...
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26/02/2012 00:00

O cabelo e as unhas na sua saúde

  Muita gente se perguntará, o que o meu cabelo e unhas têm a dizer da minha saúde em geral? Nunca chegou a se perguntar?  Pois está na hora de se fazer esta interessante pergunta. O estado geral dos cabelos e unhas reflete bastante a qualidade da saúde do individuo. Neste artigo...
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21/02/2012 00:00

Exercícios físicos: Seus poderosos benefícios

  Todo mundo já ouviu falar sobre os diferentes benefícios que trazem os exercícios físicos em várias áreas da própria saúde. Mas já parou para pensar em seu incrível potencial para mudar inteiramente a sua vida? Podemos citar inúmeros exemplos de como transforma cada parte de nossas...
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14/02/2012 00:00

Acne: Acabe logo com ela!

  As glândulas sebáceas secretam as gorduras para criar um manto protetor para a pele. Com aumento na produção dessa gordura, o poro por onde ela deveria chegar à camada externa da pele se obstrui e o que fica retido inflama. Esta alteração é o que chamamos de acne. O alvo predileto...
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08/02/2012 00:00

Manchas de pele no verão: Como evitá-las

  Todo mundo tem pelo menos algumas manchas na pele.  Mas como evitá-las neste verão Existem varias causas destas manchas na pele, entre elas a própria predisposição genética, a exposição ao sol, as marcas deixadas pela acne, as produzidas pela gravidez, entre outras...
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07/02/2012 00:00

Insônia, terrível companheira

  A insônia é dificuldade de adormecer ou de permanecer dormindo ao longo da noite e pela sensação de não ter um sono reparador durante pelo menos um mês causando prejuízo significativo em áreas importantes da vida do indivíduo: afeta o humor, prejudica a capacidade de trabalho e atinge a...
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07/02/2012 00:00

Roteiro para um bom sono

  Existem vários passos que pode tomar para se livrar da insônia e ter um sono normal. Conheça algumas recomendações da terapia cognitiva comportamental.  Esta terapia contra a insônia ajuda as pessoas a resolverem o seu problema de uma forma natural e sem remédios. Você...
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07/02/2012 00:00

Aquela barriga de chopp!

  A barriga de chopp, também conhecida como barriga de cerveja, é um traço físico caracterizado pela projeção horizontal de gordura acima da cintura sendo que o resto do corpo tem pouca gordura aparente, bem comum entre homens de meia idade. Apesar do nome, não há evidência que a...
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07/02/2012 00:00

Dieta para se Livrar da Barriga de Chopp

Siga estas regras para se livrar da sua barriga: Para um resultado mais rápido pare de beber cerveja completamente. Ou diminua para um ou dois chopps por semana.  Reduza calorias em geral. Coma menos, coma porções pequenas Elimine pão e macarrão do seu cardápio e os substituam...
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03/02/2012 00:00

Os 10 mandamentos para uma alimentação saudável

  Inicie seu dia com um ótimo café da manhã  É a refeição mais importante do dia, às vezes a gente nem percebe isso por causa da correria do trabalho e outros compromissos. Mas fique sabendo que além de oferecer energia para o inicio do dia é um ótimo aliado para perder...
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